自强不吸 |防霾利器是我最坚实的后盾
现今社会，随着物质文化生活水平的提高，人们越来越注重健康的生活方式。雾霾是这几十年工业超高速发展的结果之一，要想短时间内结束这个发展状态实非易事。雾霾对于我们健康的威胁是毋庸置疑的，近几年每到秋冬季时，我国大部分地区会出现严重的雾霾天气，堪称“十面霾伏”。雾霾的危害更是让人们深感担忧，特别对于孕妇、儿童、老年人及呼吸道较为脆弱的人群来说，在雾霾天气就更容易诱发各种疾病。
“雾霾”对呼吸道的损害表现在症状上偏多，对于存在有慢性呼吸系统疾病的人群，如：慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性鼻炎、咽炎、哮喘的病人，更需要进一步加强防范。呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。其次，雾霾天气导致近地层紫外线减弱，容易使得空气中病菌的活性增强，细颗粒物会“带着”细菌、病毒，来到呼吸系统的深处，造成感染。
为了有效的预防雾霾给人们带来的危害，不再当“人肉吸尘器”，防霾措施必不可少。老人、儿童、孕妇及患有心、肺疾病的人群，在雾霾天气时，要避免户外活动，尽量减少出行，如果必须出门要采取佩戴口罩等防护措施；外出回来后应及时清冼面部及裸露的肌肤。室内的PM2.5除了室内吸烟、燃料燃烧、烹调油烟等来源外，主要来源于室外，雾霾天气时尽量关闭门窗，减少外环境颗粒物进入室内。有条件的家庭可以使用空气净化器，减少室内颗粒物的污染。
户外出行的时候，要格外注意佩戴有效的防霾口罩，像3M的防霾口罩就做的很好，它家的9041V/9042V有机蒸气异味及颗粒物防护（带阀）口罩系列是专门针对中国人脸型设计的，通过中国LA认证，满足GB2626-2006标准的，对非油性颗粒物的过滤效率不低于90%，最重要的是口罩配备的冷流呼吸阀设计，即使时长期佩戴也不会感到闷热又湿漉，而且这两款口罩还带有活性炭层，能够帮助减除空气中的有机气体异味，让您的呼吸更舒适。
最后一点也要注意，在空气质量不好的地方佩戴口罩，口罩难免也会被污染或毁坏。一旦口罩出现破损，脏污，或呼吸阻力明显上升等情况，就需要及时更换口罩，以免给身体带来伤害。
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